Espaço Elo: Conheça os serviços oferecidos e começe a cuidar de sua saúde

 

Buscando sempre oferecer o melhor em treinamento, o Espaço ELO oferece diversas opções para que os praticantes de atividade física tenham o mais completo e eficiente método de exercício para que se possa atingir o mais rápido possível os seus objetivos. Contando com uma equipe multidisciplinar e importantes ferramentas de treinamento, o nosso TIME está pronto para atender todos.

Personal Trainer

Nossos professores trabalham de forma totalmente individualizada na prescrição dos treinamentos e quando falamos em preparação física, seja ela para uma equipe, um atleta, uma criança ou um idoso, o tipo de prescrição de exercícios deve ser sempre individualizado.

Contamos hoje com 10 professores de Educação Física formados e registrados no CREF e especializados nas mais diversas áreas do treinamento físico, como por exemplo, o treinamento desportivo, treinamento funcional, fisiologia do exercício, treinamento para grupos especiais (Crianças, Idosos e Portadores de Necessidades Especiais) e técnicas de corrida.

Nossa equipe de Personal Trainers está totalmente preparada para atender com total qualidade e segurança todos que desejarem realizar uma prática de exercício físico correta e eficiente.

Personal On Line

Coordenado pelo professor José Nelson o “ESPAÇO ELO Personal. Online” é uma ferramenta de Treinamento Físico Funcional online desenvolvida pelo Time ESPAÇO ELO, para as pessoas que treinam sozinhas em casa, no condomínio, no parque ou até mesmo na academia, mas sentem falta de um treinamento personalizado. Com a nossa assessoria em Treinamento Funcional, o cliente pode treinar em qualquer lugar e ter um treino personalizado, tudo através do seu celular.

Assessoria Esportiva

A Assessoria Esportiva do Espaço ELO disponibiliza um serviço especializado, através de um programa de corrida e caminhada para atender as necessidades de corredores que desejam investir na qualidade de vida e na melhora de seus treinos de corrida. Organizar e monitorar grupos de corredores que desejam iniciar um programa de treinamento ou que já praticam alguma atividade, desenvolvendo um trabalho voltado para melhora do condicionamento físico, performance ou simplesmente com o objetivo de melhorar a produtividade e promover socialização entre os colaboradores.

Pilates

O método Pilates consiste em uma filosofia de treinamento resistido que, através dos seus princípios, exercícios e aparelhos, condicionam e reabilitam, relacionando corpo e mente. Este método trabalha o corpo como um todo, corrigindo e realinhando a postura, através de exercícios de fortalecimento muscular e flexibilidade, devolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável.

O Pilates é um ótimo método de treinamento para prevenção e tratamento de dores e desvios posturais, e tem sido muito procurado por se mostrar bastante eficaz, tanto a curto como a longo prazo. Estudos comprovam que o Método Pilates apresenta alterações positivas na flexibilidade, proporcionando redução dos níveis de dor, melhora postural e dos sintomas do paciente, evitando o retorno das dores.

Fisioterapia Desportiva

As lesões esportivas causam normalmente alterações no desempenho dos atletas, com um possível afastamento dos treinos e competições. Por isso, a fisioterapia desportiva tem o desafio de realizar um diagnóstico preciso das lesões esportivas, com uma reabilitação precoce e eficaz, restabelecendo a função do atleta o mais rápido possível. O tratamento fisioterapêutico foca na queixa principal do atleta, mantendo-o o máximo possível no ambiente esportivo, trabalhando com exercícios que simulam os gestos do esporte praticado.

Nutrição Esportiva

alimentação é responsável por manter nossa produção de energia estável de maneira a possibilitar todas as reações orgânicas em nosso corpo e fazer com que seja possível crescermos.

Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento), aumento de força ou construção de massa muscular.

Judô

Uma das nossas novidades para esse final de ano são as aulas de Judô. Comandadas pelo professor Kodansha 6º Dan na Faixa Preta Sérgio Lex com passagens pelo Japão e pela seleção Olímpica do Canadá. O Judô no Espaço ELO é focado na disciplina, na educação, na auto-confiança adquirida, em aprender limites e no saber ouvir, por esta razão é uma modalidade esportiva que está no currículo de muitas escolas, pois é indicado para crianças.

Aqui no Espaço ELO ensinamos crianças a partir dos quatro de idade, pois nesta fase eles já possuem uma boa coordenação motora e conseguem realmente treinar. Mas o mais importante é o aspecto educativo que este esporte traz, pois ele ensina à cordialidade, o respeito, a competição (saber ganhar e perder) que termina no tatame, fora dele todos são amigos.

Judô para adultos: Para aqueles que querem iniciar o esporte um pouco mais tarde é possível e indicado, porém alguns cuidados devem ser levados em consideração como, por exemplo, escolher um local de confiança e um professor que seja graduado e formado em Educação Física.

O primeiro passo é ter vontade de praticar uma arte marcial que dará muitos benefícios físicos, psicológicos e exigirá disciplina baseada nos princípios filosóficos da modalidade, depois é só vir pra cá e se divertir e ter uma vida saudável com a gente.

Vem pro Espaço ELO.