Projeto “Caminhos da Floresta” realiza encontros na Fazenda Lageado com práticas de conexão com a natureza, meditação e promoção do bem-estar
Em meio à correria do dia a dia e ao excesso de estímulos da rotina moderna, um projeto desenvolvido em Botucatu propõe justamente o contrário: desacelerar. O “Caminhos da Floresta” realiza vivências mensais de imersão na natureza com foco em saúde, equilíbrio emocional e bem-estar.
As atividades acontecem na Fazenda Experimental Lageado, no câmpus da Unesp de Botucatu, em parceria com a Universidade Estadual Paulista (Unesp), a Fundação de Estudos e Pesquisas Agrícolas e Florestais (FEPAF) e a Faculdade de Ciências Agronômicas (FCA).
A principal prática desenvolvida durante os encontros é o chamado “Banho de Floresta”, técnica terapêutica criada no Japão e reconhecida cientificamente pelos benefícios relacionados à redução do estresse e melhora da saúde mental. A proposta estimula uma conexão consciente com o ambiente natural, utilizando os sentidos para promover relaxamento e presença.
As vivências têm duração aproximada de duas horas e meia e incluem meditações guiadas ao ar livre, práticas de mindfulness, atividades expressivas e dinâmicas em grupo voltadas ao fortalecimento de vínculos pessoais e coletivos.
Segundo os organizadores, os participantes podem experimentar benefícios como melhora da atenção, redução da ansiedade, equilíbrio respiratório e aumento da sensação de bem-estar.
O projeto é aberto ao público acima de 18 anos e não exige preparo físico ou experiência prévia. Os encontros ocorrem aos sábados, das 8h às 10h30, mediante inscrição antecipada.
As próximas vivências já têm datas confirmadas:
- 16 de maio
- 13 de junho
A condução é da terapeuta florestal Rita Amaral, credenciada internacionalmente.
Mais informações e inscrições podem ser feitas pelo site da FEPAF, pelo WhatsApp (14) 99776-5412 ou pelo e-mail [email protected].
